课程内容：
1. 01 如何让大脑放松、让身体释放压力？.mp4
2. 02 有没有一件事情让你无法释怀？如何放下困扰自己的那些思想包袱？.mp4
3. 03 为什么感恩可以提升我们的幸福感？.mp4
4. 04 压力过大、心绪不安时怎么办？.mp4
5. 05 你讨厌过自己或者其他人吗？如何放下怨念，爱己爱他？.mp4
6. 06 痛到无法呼吸怎么办，如何利用冥想缓解疼痛？.mp4
7. 07 上一次你被惹怒是什么时候？如何控制愤怒，及时止损？.mp4
8. 08 你是否很容易受干扰而分心？明明能把事情做好却总是失误？.mp4
通过网盘分享的文件：25、中文配音Headspace正念冥想指南 全8集.rar
链接: https://pan.baidu.com/s/1odmZ2gj8e0BVV3xdUYGfFQ?pwd=7cyc 提取码: 7cyc
解压密码：
免责声明：
1. 本站所有资源来源于用户上传和网络，内容如有侵犯到您的权益，请邮件联系站长删除！
2. 分享目的仅供大家学习和交流，您必须在下载后24小时内删除！
3. 不得使用于非法商业用途，不得违反国家法律。否则后果自负！
4. 如有链接无法下载、失效或广告，请联系管理员处理！
5. 本站资源售价只是赞助，收取费用仅维持本站的日常运营所需！